红枣南瓜甜汤

2018/4/10 11:11:00  来源:美食天下  作者:乐团  阅读:次  
南瓜中富含碳水化合物、蛋白质、维生素C、E和胡萝卜素、钙、钴等矿质元素,还有甘露醇、瓜氨素等活性成分。

  红枣南瓜甜汤的做法步骤

  步骤:1  1切好的南瓜块。
  步骤:2  2适面面粉,用水搅成稀面糊备用。
  步骤:3  3砂锅里适量水。
  步骤:4  4适量枣放入。
  步骤:5  5枣煮至将熟时南瓜放入。
  步骤:6  6煮至南瓜用筷子一插就透。
  步骤:7  7边用筷子搅动锅内边倒入稀面糊,不能太粘稠,会粘锅底。
  步骤:8  8煮一滚儿关火。利用砂锅余温稍煮片刻。
  步骤:9  9成品。

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